季節の変わり目は、何かと体の不調を起こしがち。 300年以上も読み継がれる国民的健康本「養生訓」に学びながら、不調の季節に負けない生活習慣とお茶選びのコツをご紹介します。
近年、日本茶の生産者や愛好家の間で話題になった「氷水出し緑茶」。お茶の研究をされている物部真奈美先生に、その魅力やおすすめのいれ方などを伺いました。
お茶はもちろん、コーヒー、チョコレートなど、カフェインを含む飲食物は、世界中の人々を広く魅了しています。しかし、カフェインの効果や利点はあまりよく知られていないのではないでしょうか?医学博士としてカフェインを薬学的側面か […]